Un día Un sueño

Un día desperté y solo me senté a verte,
porque estabas al lado mio,
ilusione que todo tu cuerpo fue mio
y que en la noche las caricias eran tuyas y eran mías.

Al observarte vi tus ojos cerrados palpitando,
se movían de un lado a otro,
quise preguntar en que pensabas,
si era yo, el que en tus visiones te besaba.

Tus labios se apretaban como deseando ser besados
como si en esos instantes tu boca gritara de deseo
y ese deseo fuera yo.

Pero si, solo fue un engaño,
porque al despertar recorde no tocarte,
no acariciarte y mucho menos besarte.

Y fue cuando a mi mente llego lo que sabia,
que tu no eres mia
y aunque tu Dios decida nuestra relación,
yo quedare en el limbo de no saber,
lo que todos dicen sentir, ........amor.


Autor: ANGELO

Abominales y Ejercicio I

Cuantos hemos querido quitarnos esos molestos gorditos de nuestro abdomen y dejar de aguantar aire para que no se nos vean lo que llaman llanticas, cada cuanto inicias una rutina de ejercicios para eliminar para bajar de peso o estar en forma, muchos van a un gimnasio y al otro día se lamentan de los dolores causados, muchos de estos dolores son quiebres y posibles lesiones que le hacemos a nuestro cuerpo, ya que nunca ha estado involucrado en un proceso de acondicionamiento físico.

La mejor rutina cuando le diga el medico ¡Haga ejercicio mijo! es:

1. Camine un tiempo mínimo de 20 minutos y su cuerpo empezara a consumir todo aquello que le sobra, eso si cada 2 días, dejando un día intermedio de descanso. ¡Acaso haz visto un maratonista gordo!.

2. Luego si quiere fortalecer su abdomen, pues haga unos ejercicios primero de dorsales para fortalecer su espalda e inicie algunos abdominales cortos estilo futbolista chichipato, donde el ángulo entre las piernas flexionadas y su tronco se mantenga en 45 grados.

3. Durante cualquier ejercicio físico debe tomar bebidas energizantes o agua que es el mejor elemento líquido para el cuerpo.

¿Como me cuido?

Cada cuanto vamos a un doctor a que nos examine a que nos diga efusibamente estas enfermo, pero enfermo de que..... existen una gran variedad de enfermedades y podriamos decir unas corporales, mentales y otras culturales.

Te has preguntado: Por qué me enfermo?...... Es una verdad muy oculta en tu mente, pero que todos sabemos, no nos sabemos cuidar, dejamos pasar los dias y simplemente decimos....¡Esto no nos hace daño! o ¡No me aguanto las ganas de hacerlo!.

Para cada uno de aquellos que se preguntan ¿De donde me salieron estas llanticas? ..... básicamente nadie se devuelve en el tiempo, para ver que cada diá que comes aquellas cosas que no son buenas para el cuerpo o que el cuerpo no las puede eliminar .... ¿Que pasa con ellas?.. Pues es sencillo se guardan ya que nuestro cuerpo es una corporacon bancaria que guarda todo aquello inservible como el dinero.

Para simplemente luego entregarte una cuenta de cobro y todos luego te dicen: ¡Uy... que gordos!... Por eso es mejor cuidarse y lo digo porque llevo más de 30 años cuidandome de aquello que el hombre da para las enfermedades ..... ¡Una pastica!

HABITOS MORTALES

Castigar, quejarse, culpar, amenazar, perseguir, criticar y sobornar, son los 7 habitos mortales que toda persona maneja para volverse inmamable e insoportable hasta llegar a volver loca a una persona.

Imagen tomada de: elprofeenpropiedadprivada.blogspot.com/2008/0

Ellen Michaud describe tambien estas conductas que uno se queda en el limbo diciendo: - ¿Asi seré yo?..... - Pues claro todos tenemos estos habitos que adquirimos con nuestros padres y la sociedad; es solo ver como desde pequeños nos compraban para no decir cosas o portarse bien - Si lo hace le regalo un helado...

Imagen tomada de: www.laneros.com

Es mas aun lo hacemos; en nuestras escuelas como docentes llegamos al punto de aplicar estos habitos a nuestros alumnos: - Quejarse: Es que ustedes son insoportables. - Culpar: Usted lo hizo y no me diga que no. - Perseguimos: Fue usted yo lo vi. - Amenazamos: Siguen asi y no hay descanso. - Criticar: vean juanitasi hace las tareas. -Sobornar: si se portan bien vamos a piscina. y lo peor castigamos (cuantas veces no hemos dado un coscorron, un grito, un madrazo y hasta pelliscado.

Pero en la naturalidad de las personas siempre se lleva estas conductas, criticones, complsivamente aseados y perseguimos a los demás para ver que hacen; la vida es mas sencilla. Peor todos los afectados dentran en oposición y al oponernos nos llaman reveldes.

Quien no se revela, pero el cambio hay que hacerlo de otra manera con argumentos, por eso se dice: - "Uno no puede cambiar a los demás, se debe primero cambiar asi mismo". Por eso el articulo define:

Imagen tomada de: ecofield.com.ar/blog/?p=3331

No culpe - Acepte el error, No soborne - Estimule,

No se queje - Escuche, No Critique - Respete, No persiga - Solucione, No castigue - Apoye y por ultimo y lo más importante No Amenace - Confie;

yo diria que si te entregas de buena manera siempre se entregaran de buenas maneras.

Imagen tomada de : gataytortuga.blogia.com/2007/diciembre.php

Angelo.

El descanso u otro tormento docente

La jornada laboral de un docente en Colombia empieza a las 7:00 a.m realiza su actividad hasta 10:00 a.m donde llega el descanso o recreo y luego 10:30 entra para salir a la 1:30 p.m. luego debe desarrollar 2 horas complementarias.

 Imagen sacada: http//profesor.blogspot.com

¿Será que los docentes son muy vagos? – muchas veces llegamos a la casa después de la jornada y nos colocamos a sacar el plan clase para le otro día, digamos que solo dicto un área matemática para los grados 6º a 9º, cuanto tiempo se gasta?.

 

Ahora pensemos que estamos en el campo y que te entregan como asignación académica matemática, inglés, informática y educación física de los grados 6º a 9º, Cuanto tiempo se gasta preparando las clases?........... Sencillo no alcanza y tienes a veces que trasnocharte. Imagen sacada: http//elcorreogallego.es/

Ese descanso o recreo nos vemos obligados a tener que vigilar a los alumnos, disque para que no les pase nada y poderlos tener en control. (También somos vigilantes y si hay que cuidar la escuela estonces somos guachimanes).

 

Un estudio sobre El recreo en la escuela primaria: Investigado en (Recess in Elementary School: What Does the Research Say?) ERIC Digest.   Dice que “el descanso o recreo en comparación con el resto del día escolar, el recreo es un tiempo en que los niños gozan de mas libertad para escoger que hacer y con quien”.   

 

Este tiempo para algunos establecimientos educativos esta reglamentado en las horas clase en otras no, es peculiar decir que el docente en este momento tiene un espacio de descanso al igual que el alumno, ¡pero no! Tiene que cuidar a 120 niños corriendo, jugando a las peleas y a jóvenes para que no destruyan la institución y no hagan cosas malas.

 

Un docente en el descanso debería tener ese espacio para poder compartir con los alumnos un juego, pero donde ellos lo incluyan y no donde el diga que jugar, es grato ver como lo invitan a jugar parques, policías y ladrones, pero le tiran al alma.

 

En fin como dice el estudio “El recreo podría ser la única oportunidad que tienen algunos niños para participar en interacciones sociales con otros niños. En muchos salones de clase se permite muy poca interacción. Además, los niños cuyas madres trabajan, que se cierran con llave en la casa después de la escuela con la tele y los juegos de computadora como compañeros, muchas veces no tienen interacciones con otros niños después de la escuela” pero por que hay que vigilarlos?.  

Imagen sacada: http//w.w.w coloverso.securesites.net

ENFERMO MENTAL - SALUD MENTAL DOCENTE

Estudios realizados en Colombia sobre la salud docente dan un factor primario sobre la salud mental docente basados en factores éticos y de violencia. Algunas posibles causas de crisis de identidad y personalidad. Y dejan una pregunta constituye la docencia una profesión de alto riesgo relacionada con el surgimiento de neurosis, presión, estrés y enfermedades psicosomaticas? (Basados en el Estudio de “la salud mental del docente mediación del proceso de enseñanza aprendizaje de Fernando Iriarte Díaz.

 Imagen tomada de http//w.w.w aceprensa.com

Estoy de acuerdo al autor que un docente se convierte en una parte mediadora en el proceso de enseñanza  aprendizaje que se ve sometido a presiones, carencias y conflictos de todo tipo y que además se le ha  aumento el carácter administrativo sobre el pedagógico. 

Es increíble ver como la comunidad maltrata a un docente, ejemplo: “Debe ser un docente perfecto en todas las instancias de la vida”, si somos la imagen positiva de una sociedad que busca mejorar. ¡Pero somos humanos! Y manejamos un nivel de tolerancia, es por eso que los chismes y rumores son diarios en el ambiente; la comunidad no ayuda a construir escuela, deja solo esta función a los docentes.

Es atroz ver como nuestra carrera se llena de procesos administrativos, de papeleo y de hacer cosas para que los directivos se vean bien, se llenan la boca diciendo “Tenemos e hicimos”, que carajo hacen si nunca están, no sabe el contexto de la comunidad y solo por que le pregunta a cualquier persona se hacen una idea efímera de las circunstancias.

Imagen tomanda de http//w.w.w simokc.com

Carga la labor docente de algo llamado evidencias, (“papel burocrático”) que es más mentiras que otra cosa, hacen de los dirigentes la función de un judas, aplicando las leyes y normas para administrar algo que no tienen idea y luego vapulean a los docentes en la llamada evaluación de desempeño.

Hagamos un croquis rápido de la labor de un día:

Día martes: Preparar la clase sabiendo que actualmente los pelaos no tragan entero y tenemos un mundo gigante con la globalización.

Día miércoles: Llegar temprano después de una trasnochada, Salón de los quedados o atrasados en el sistema educativo (Vagos), tonto que la mamá nunca lo reprehendió,  molestando, amigo que le pega a todos (Hasta el profesor), amigo morboso, el estupido que no sabe donde esta, amigo tumba locas y chicas fresa que lo que solo piensan es en dietas, centros comerciales y sexo.  Empiece usted a dictar una clase a unas personas que no les interesa.

Viene el directivo y le dice que el grupo tiene muy mal rendimiento académico y que usted que esta haciendo?, cual es su trabajo? Que busque alternativas que para eso se le paga?..... Bueno infinidad de cosas (si no vea la telebobela rebelde).

Luego siéntese hacer evidencias 40 mil papeles pendejos que no tienen un pinché objetivo y la innovación trabajo complementario y con comunidad.

Loco, corrido y donde esta la enseñanza………………. 

le provoca aun volverse malo (Vea imagen).......................

Imagen tomada de http//airmaginatio.com

!Sorprendete, nos enfermamos también los docentes!

¿Será que un docente se enferma?

Un documento de internet comentan ¡que si!, ......¡algo increíble no!, pero aun me llama la atención que no es una simple gripa, dolor de cabeza, nauseas, etc; enfermedades comunes que a todos nos dan.

Acaso conoces que el estres es el gran enemigo de los docentes, la presión de los jefes, el gran cumulo de trabajo y la irritabilidad que algunos estudiantes nos generan, nos llevan a tal grado de locura.

Foto sacada de en: www.midieta.com/article.aspx?id=7946

Es más, en generar piden evidencias de tu trabajo, pero en realidad hasta les puede interesar un bledo, solo necesitan ver si trabajas.

He pensado en momentos que la educación es una laboratorio y los docentes somos el eje de experimentos, nos llevan a capacitaciones póstumas, donde la innovación según ellos es lo ultimo en guarachas; nos devuelven al salón de clases con un optimismo, que hasta nosotros nos eufanamos de nuestros logros........ Pero en realidad solo aplicamos, modificamos y cambiamos tan poco.

Imagen sacada de: www.mascotanet.com

Existen un conjunto de enfermedades muy variadas en nuestro empleo:

Sabes sobre la enfermedad de BOURNOUT: Según entiendo es un agotamiento, desgaste o fatiga psicológica en el trabajo, producida por un sobreesfuerzo en el trabajo, que se manifiesta en severas pérdidas de energía y en un descenso de calidad y cantidad de rendimiento.

Es un agotamiento que cada día de vez vencer para llegar a un salón, es un cansancio emocional provisto de una pérdida de motivación (Vez que lo que haces no rinde, no mejora la condición del estudiante), y entonces suele progresar hacia la frustración y el fracaso (Te llega el mal genio, no quieres nada, no te gusta nada, quisieras comerte el mundo); no soportas los sentimientos de desesperanza e indefensión, pérdida de recursos emocionales y desarrollo de actitudes negativas ante el trabajo (No quieres ver un estudiante, un padre, ni un directivo que te diga algo, quieres comerte todo lo que te joda).

Imagen estriada de: www.microcaos.net

Exiten muchas más enfermedades como alteraciones de la voz, lesiones músculo esqueléticas y otras psicopatologicas.

Si quieres saber más busca en:

*www.stemstes.org/dolencias.html./Documento%20Prensa%20Enferm%20Profesionales%207

*www.feteasturias.es/Prensa

Me gustaría llegar con mi profesión a vivir bien en el futuro........................ será posible ... esperemos haber.